RAALTE – Stichting de Kern en Impluz bieden vanaf maandag 21 september de cursus ‘Bewust je grenzen aangeven’ aan in Raalte. De cursus is bedoeld voor mensen die moeite hebben om hun grenzen aan te geven en daardoor dichtslaan, stilvallen, verstrakken of op een andere manier stress vasthouden.
Het doel is het integreren van assertieve vaardigheden met innerlijke rust en zelfvriendelijkheid. Voor dat laatste wordt ook mindfulness gebruikt. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. Van tevoren wordt er telefonisch contact opgenomen. De groep gaat van start op maandagochtend 21 september (9.30-11.30 uur). De andere datums zijn: 28 september; 5, 12, 19 en 26 oktober en 2 en 9 november.
Deelname is gratis. Opgave via info@impluz.nl, tel. 0570-604900 of staging2.impluz.nl/cursussen (uiterlijk 14 september). Voor meer info mail naar a.peters@impluz.nl.