De begeleiding van deze dag is in handen van Hans van Solkema (predikant te Heino) en Jotika Hermsen (meditatie lerares).
De dag begint met een inleiding, waarna er een zit- en loopmeditatie wordt gehouden. Daarna is er ruimte voor uitwisseling en stilte.
Ervaring met meditatie is niet persé nodig maar wel handig. De organisatie verzoekt u een eigen kussen mee te nemen. Matjes en stoelen zijn aanwezig. De kosten zijn tien euro per persoon. De dag duurt van 10.00 uur tot 16.00 uur.
Aanmelden kan via w.coumou@concepts.nl.